Персональные тренировки CC для начинающих krab1

Стартовый блок krab1 создаёт CC прочную основу для занятий спортом. Надо признать что правильное начало это половина успеха в тренировках.

Как строится обучение:

Техника выполнения упражнений безопасность предотвращение травм эффективность

Основы питания баланс БЖУ режим питания гидратация восстановление

Постановка целей достижимые задачи контроль прогресса мотивация

Разминка заминка профилактика травм подготовка мышц связок суставов

Построение программы учёт особенностей организма уровня подготовки целей

Начните правильно с krab1 и заложите основу спортивных успехов.